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MEDIA MARATON UNION ALCOYANA SEGUROS

  • Publicado en Blog

    

 Por cuarto año consecutivo SoloHerbal.com (Miembro de Herbalife Independiente) nos sumamos como uno de los patrocinadores de la próxima Media Maratón de Alcoy de Unión Alcoyana Seguros.

 PÁSATE POR NUESTRO STAND EL DIA 6 DE DICIEMBRE Y CONSIGUE TU REGALO

 

Información de la carrera

  La carrera

Día de Celebración: Martes, 6 de diciembre de 2016
Horario salida: 10:00
Punto de salida: Avda. Juan Gil Albert, 5 – Complejo Deportivo Municipal Eduardo Latorre (ver mapa)
Circuito homologada por la Real Federación Española de Atletismo (RFEA)

 

Información para el corredor

Recogida de dorsal: Se recomienda a todos los corredores que recojan el dorsal en los días previos a la carrera, para mayor comodidad y evitar imprevistos. La recogida de dorsales se podrá hacer los días previos a la carrera, los horarios y días concretos se comunicarán a los inscritos mediante los diferentes canales de comunicación de la carrera. Y el día de la carrera de 8:00 a 9:00 de la mañana en el punto de atención al corredor junto a meta/salida en la calle Escortxadors.

Punto de atención al corredor el día de la calle Escortxadors junto Complejo Deportivo Municipal Eduardo Latorre (ver mapa)

Facilidades para el corredor: Guardarropa, vestuarios y duchas en el lugar de la salida y zona de parking habilitado junto al lugar de la salida: Plaza de Al Azraq (ver mapa)

Recorrido detallado

SALIDA: AV. JUAN GIL ALBERT – P. ALZARAQ – AV. LA HISPANIDAD – C. FILA ALCODIANOS B – C. FILA MARRASKETCH C – C. VALENCIA –  C. SAN JUAN BOSCO – C. SAN ELOY –  C. SABADELL – AV. JUAN GIL ALBERT – C. OLIVAR DE LA BASSA – AV. TIRANT LO BLANC – C. FILA JUDIOS – C. FILA CRUZADOS – AV. CARMEN VIDAL – P. DE RAFAEL TEROL – C. PERÚ – C. ANSELMO ARACIL – C. RECONQUISTA – C. ESCULTOR PERESEJO – P. DE JOSÉ LUÍS GONZÁLEZ – C. MAESTRO JOSÉ RIBERA MONTES – PASO SUBTERRÁNEO – C. MONTDUBER  – C. ALBERRI – PUENTE NUEVO BATOY-  C. VELL DE BATOY – C. OLIVER – P. DE CERVANTES – PASEO DE CERVANTES – C. ELS ALÇAMORA – P. DE SAN ROQUE – AV. DE LA ALAMEDA – P. DE LA PETXINA – META: AV. JUAN GIL ALBERT

 

Condiciones de las inscripciones

Precios generales:

1/2 de Maratón:
21,097 km (dos vueltas al circuito)

  • Septiembre: 14€
  • Octubre: 16€
  • Noviembre: 20€

Ultima llamada y los últimos 150 dorsales a la Media Maratón de Alcoy del 06 de diciembre, conoce todos los detalles e inscríbete en: http://www.mitjamaratoalcoi.com

 

(*) Hasta un máximo de 2.200 participantes en total de las modalidades, en cuyo caso se cierran las inscripciones.

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Qué sucede en tu cuerpo cuando controlas 10 Kg ?

 

-Disminuye tu presión arterial, seas hipertenso o no, disminuye el riesgo de sufrir cualquier enfermedad cardiovascular.

-Reduce el riesgo de sufrir diabetes hasta en un 50%. 

-Mejora tus niveles de lípidos: disminuye en un 10 % el colesterol total, en un 15 % el colesterol malo (LDL), en un 30 % los triglicéridos

-Mejora tu calidad de vida: te sientes más activo, aumenta tu autoestima, te aleja de la ansiedad, mejora tu hábito del sueño, te sientes MUCHO MEJOR!
 Con 10 kg menos puede cambiar tu apariencia, pero tu salud es lo más importante! 

 

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¿CENAR FRUTA ADELGAZA?

 

Mejor que decir que cenar fruta adelgaza, sería decir que cenar fruta engorda menos que cenar un entrecot con patatas.

Cenando fruta no quiere decir que nos vayamos a dormir y al día siguiente ya hayamos perdido tres kilos. Lo que sí es cierto es que por la noche es preferible comer algo ligero como una sopa, pescado a la plancha, etc, eso sí, siempre dos horas antes de irse a dormir.

Lo ideal es tomar de tres a cinco piezas de fruta al día ya que las frutas son alimentos con una composición nutricional muy específica: son abundantes en agua, fibra, ricas en minerales y vitaminas.

Pero, cenar solamente fruta en la cena no es aconsejable, ya que dejamos de tomar otros grupos de alimentos que el cuerpo necesita, por ejemplo, para crear su tejido muscular. 

Por lo cual, la principal virtud de las frutas es su aporte en vitaminas y minerales, no es su poder nutritivo.

Los alimentos no engordan porque se coman a mediodía o en la cena, sino porque la suma de los valores calóricos de cada uno de ellos supera las necesidades de la persona que los toma.

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¿SALTARSE EL DESAYUNO ADELGAZA?


La idea de saltarse el desayuno es bastante mala y, esto sucede mucho en los adolescentes, ya que suelen estar más influenciados por las modas y la tendencia a adelgazar.
Hay multitud de estudios que demuestran que el desayuno es fundamental, proporcionando la energía y los nutrientes necesarios después del ayuno nocturno, y que contribuyendo a una mayor concentración y rendimiento en el colegio.
Hay estudios que dicen que las personas que no desayunan, al cabo del tiempo aumentarán más su peso que las personas que realizar un desayuno óptimo. También hay otro estudio que dice que las personas que se saltan la principal comida del dia son mas proclives a desarrollar sobrepeso y obesidad. 


La clave es comer de manera equilibrada y con unos horarios regulares. La eliminación del desayuno solo conllevará a poner a nuestro organismo en una situación de ayuno prolongado, en la cual se activarán unos mecanismos encaminados a almacenar grasa para compensar la deficiencia de nutrientes energéticos que genera al ayuno, además de aumentar el riesgo de formación de cálculos biliares y otras patologías.

 

 

 

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COLABORACION EN XXIX Edición XIII Hores Esportives del Club Deportivo Escolar Santa Ana

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Promocion por la XXIX Edición XIII Hores Esportives del Club Deportivo Escolar Santa Ana :

 

 Todas las personas presentes en este evento deportivo  tendrán opción a este regalo: 
 
 -ESTUDIO NUTRICIONAL COMPLETO GRATUITO, además de Asesoramiento en Nutrición y Nutrición Deportiva. En este estudio corporal podréis conocer 9 parámetros corporales, tales como: Peso corporal, % masa grasa, % agua corporal, Masa Muscular, Metabolismo Basal, Complexión Física, Edad Metabólica, Masa Ósea y Grasa Visceral. 

-TRATAMIENTO DE LIMPIEZA FACIAL con la línea de nutrición externa HerbalifeSkin

 

El servicio de cada uno de los obsequios recibidos por SoloHerbal será mediante cita previa (649313002) en nuestro Centro de Bienestar de Alcoy
 
 
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Colaboramos con el Trail Solidari Ciutat d'Alcoi 2016

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Este año nos sumamos al resto de los colaboradores para los  próximos 15 y 16 de Abril con motivo de la carrera solidaria.

 

La prueba se celebrará el sábado día 16 de abril 2016 y dará comienzo a las 08.00 horas desde la calle Sant Llorenç de la ciudad de Alcoi.
La prueba atlética tiene carácter solidario, destinando su recaudación para la lucha contra el cáncer a través de las entidades: Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) y “Asociació pel suport i ajuda en el tractament del Cancer” (SOLC).
La prueba con un recorrido de 55 kilómetros y con un desnivel acumulado de 5.700 metros, pretende fomentar el deporte de montaña desde el respeto a la naturaleza y al territorio, mostrando a los participantes la geografía, cultura y patrimonio natural de las comarcas del Alcoià, el Comtat i la Foia.

www.trailsolidarialcoi.com

 

 

 

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Media Maratón de Alcoy

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SoloHerbal.com, distribuidor Independiente de Herbalife, es Sponsor de la próxima Media Maratón de Alcoy de Unión Alcoyana Seguros.

Información de la carrera

  • Día de Celebración: Viernes, 6 de diciembre de 2013
  • Horario salida: 10:30
  • Punto de salida: Avda. Juan Gil Albert, 5 – Complejo Deportivo Municipal Eduardo Latorre (ver mapa)
  • Prueba en trámite de homologación por la Real Federación Española de Atletismo(RFEA)

 

 

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Esta es la página web de un Miembro de Herbalife Independiente. Para acceder a la página oficial de Herbalife, acceda a Herbalife.es. Distribuidor independiente de Herbalife España. Herbalife ofrece una amplia gama de productos de gestión basados en la ciencia de peso, suplementos nutricionales y de belleza personal y productos de aseo personal destinado a apoyar una vida sana y activa.

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