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Sabías que existen 3 grupos de alimentos que nos dan efectos distintos

SABIAS QUE ?

Existen 3 grupos de alimentos que nos dan efectos distintos:

-       Grupo que nos produce estados de ansiedad, tensión, irritabilidad, emociones de exceso (cólera, ira), inflexibilidad y rigidez, exceso de peso, tensión y colesterol alto.

Cuando el hígado o la vesícula biliar se bloquean, se producen estas emociones. Son los alimentos de: grupo de las grasas saturadas (carne, embutidos, quesos, huevos), un exceso de sal o utilizar sal cruda encima de la comida y el grupo de los horneados de harina (pan, galletas, pizzas…) 

 

 

-       Grupo que nos debilitan, desmineralizan, enfrían, provocan emociones de déficit: pesimismo, miedo, falta de espíritu de aventura, victimismo, Hipersensible, disperso, en las nubes, sistema nervioso débil, falta de control en su propia vida.

 

Estos alimentos debilitan los riñones, órganos muy profundos que almacenan nuestra energía vital. Este grupo de alimentos son: el alcohol, los vinagres, los estimulantes, las bebidas gaseosas azucaradas, todos los azucares refinados, helados, chocolates, pastelería, lácteos blandos (leche, yogurt...), levadura y bollería, exceso de especies, verduras solanáceas y frutas tropicales

 

 

 

-       Grupo de alimentos que nos generan armonía, vitalidad y una energía estable y tonifican a todos nuestros órganos.

Son principalmente el grupo de los alimentos que la madre tierra nos proporciona en todo su esplendor: cereales, legumbres, verduras, semillas, frutos secos, frutas locales y estacionales, y una pequeña proporción de algas y pescado.

 

 

 

 

 

 

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¿Desayuno Saludable?

  • Publicado en Blog

Muchas veces hemos oído hablar del “Desayuno saludable”, pero no sabemos exactamente qué es, o incluso pensamos que es “comer de todo para empezar el día” 

Esta duda la vamos a resolver e indicar, de forma fácil, cómo debemos de consumir los alimentos en nuestra dieta. En este caso en el momento del desayuno.

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